巴里岛休闲&美疗SPA

　　数世纪以来，巴里岛人保留了祖先传承的古老技术，采用天然的方式达到监控与美丽。使用按摩技巧，再搭配上各种草药，香料与植物，作为治疗以及回春的密技。这种方法与印度教的基本信念吻合，因为心灵与身体之间的平衡就是健康的本质。

　　最近几年来，SPA美容业如雨后春笋般的在巴里岛成长，将古代的治疗传统与美丽养生发的概念，发挥的淋漓尽致。几乎每一间知名的饭店都有自己专属的室内SPA，而一些主要的观光地区也有自立的SPA业者。

　　巴里岛有各色各样的SPA，但最重要是为了达到放松、舒适与滋养的目的，而改建成具有疗效的气氛与环境。每一家SPA的装潢与强调主题都不一样，有些地方采取开放式的治疗室、古式的雕刻品以及平稳的水，或是超现代的日间温泉浴场，有时髦雅致的设施与最高级的艺术装置，像是隔热缚体（body wraps）与喷射式浴缸，在反映出巴里岛村庄的气氛与格调。或者，也有温泉SPA隐身在遥远偏僻的小村庄里，提供长达1厘米的能量平衡课程（rebalancing programs)，让游客有机会学习另类疗法，像是瑜珈与打坐冥想。

　　SPA现在深受许多游客认同，花费合理价格即可享受数小时放纵身心的舒适体验，所以大受欢迎。有一些巴里岛独特的SPA疗程，也有各家业者都会推出的一般疗程。

　　爪哇露露疗程（Mandi lulur）。主要是利用传统药草及香料调制而成的粉末在身上，然后芬香按摩，去除身上老化的皮肤与角质。之后再泡上一个温暖的花瓣浴，让皮肤充满活力，闪闪动人/

　　巴里岛式按摩（Balinese Massage）.运用天然芬香精油进行按摩，或是用手指与手掌按，属于油压的一种，是一种使人身心放松的传统按摩法。

　　巴里岛式温热香疗发（Balinese Boreh）。原本是农夫缓和疼痛肌肉与关节的传统擦洗疗法。采用了米磨、丁香、姜以及肉桂来包裹全身，达到驱寒暖身的功效。这种疗法对身体很有帮助，据说可以预防伤风与流行性感冒的攻击。

　　奶油浴（Creme Bath）.一种深层护发疗程，还结合了头部、颈部与肩部按摩。

　　反射疗法（Reflexology）是指应用指尖的压力来松弛脚部肌肉，改善血液循环，缓和疼痛，或是恢复全身能量的流畅性。

　　芳香疗法（Aromatherapy）一种采用索取自植物与花朵的精油，在搭配上做脸部、按摩、敷体与足浴等疗程的一种治疗法。