5月3日

　　郎木寺－夏河

　　1、马老板帮我们找了夏河来郎木寺的回程车，与甘肃武威的一对夫妻拼车。每人50元。早上7点出发，11点到夏河。我们从那木去呼草原和桑科草原穿过，路况不好，刚下了一场雨，草原转眼就緑了。同行的朋友对藏传佛教比较了解，一路上听他们讲甘肃，讲藏传佛教，很有意思。因为大家聊得投缘，后面在夏河我们就一起玩了。

　　2、中午吃完饭就去拉卜楞寺，门票50元/人，拉卜楞寺是藏传佛教的六大寺院之一，是最高的学府，共6个学院。感觉这里的喇嘛学识都很渊博，浓浓的书卷气。在喇嘛导游的引领下，我们参观了6大学院，路过大经堂时，看见好多喇嘛下课跑出来，那种欢天喜地的神情就像我们读书时下课铃声响起的高兴劲儿。参观结束后，在庙里闲逛，在武威夫妻的鼓励下，我们开始转经，整个转经有4公里多，比较消耗体力。但是走在肤色黝黑，神情肃穆，口念6字真言的熙熙攘攘的转经的人群中，推着转经轮，感到从未有过的虔诚。途中有两位藏民站在路边布施，每个转经的人都可以得到两块奶糖，我也得到了两块，当我走出好远，回头看他们，他们还在冲我微笑，好像是鼓励我走完这长长的转经路。两块奶糖，我吃了一块，一块送给了路边坐着的一个目盲的藏族老妈妈。

　　3、夏河就一条街，中心市场一层是卖纪念品。二层是小餐馆。我们随便找了一家餐馆，该餐馆是由妯娌俩打理，菜单上的菜基本上不供应。有一对北京驴子正好吃完出来冲我们喊，这里的西红柿炒鸡蛋是他们吃过最好吃的。我们才知道该餐馆现货只有鸡蛋，他们吃得是鸡蛋炒饭和西红柿炒鸡蛋。经过一番磋商，总算敲定了我们的菜单，旋即嫂子就挎着菜篮出门采购去也。

　　4、餐馆里坐着3个喇嘛在喝茶看电视，我想和他们聊聊，他们只是笑笑不说话，我以为他们听不懂汉语，只有作罢。后来发现他们看的电视是普通话频道，心里明白这里的喇嘛大概是不愿意和游客搭讪的。

　　5、夏河的士1元/人，很方便。除了银饰，还有牦牛骨做的饰品，比较特别。建议去旅游纪念品商场，里面的摊位多，种类全，可以杀价，至少杀一半，比较便宜

　　6、夏河住宿条件比较差，我们住白海螺宾馆算是当地比较好的，标间120元，房间的设施陈旧，卫生条件比较差，但是好像也没有更好的选择。听说华侨会好些，但是没房乐。

　　7、与夏河比，郎木寺是个更适合发呆的地方。

　　5月4日

　　夏河－兰州－西宁

　　1、清晨BB就被我打发去买车票.原计划从夏河经同仁到西宁,奈何同仁、西宁的车票皆已售空，遂决定返兰州。去兰州的正点班车票也卖完了，就买了所谓的加班车。后来发现该车并没有去兰州的运营证只能去临夏转车于是大伙儿揭竿而起愤而退票。我于是伙同三个美国人，一个兰州女个体户包车赶到兰州。建议大家以后去西北碰上加班车一定要问问清楚。

　　2、夏河包车到兰州450元，当地基本上都是长安面的，可坐6人。路况不好，我们走的据说是一条捷径，翻过了一座山。早上9点出发，下午3点到达。沿途可以看见景色的变化，从青翠的梯田过渡到寸草不生的黄土高原。

　　3、开车的杨师傅是个面相极憨厚的人(杨运祥，杨师傅，0941-7123526；13893989756)。平时开惯了40～50公里的山路，上兰临高速的时候明显的比较紧张，旁边的车象箭一样嗖嗖地从旁边经过，杨师傅更紧张了。杨师傅小学二年级毕业，不太识字，所以也不看高速路的标记，全车的人都在教杨师傅如何在高速路上开车。总算杨师傅找到了感觉，开始把车开得飞快，还得意洋洋地问我们“这个速度还可以吧“，我看到他的衬衫后背都湿透了。杨师傅有个亲戚是藏区牧民，如果你想在桑科草原体验牧民的生活的话，可以和杨师傅联系一下，去他亲戚家做客，住上三五天的，据杨师傅说，他的亲戚会专门为你搭上一个新帐篷。

　　3、到兰州后又去吃牛肉面。当地最有名的是“马子禄”，但是的士司机说4点半以后就关门了，实际上牛肉拉面在当地是作为早餐供应的。另外的选择是“金鼎”，有5块、10块和15块，建议选择5块的就可以了，10块只是比5块的多了一个鸡蛋和一碟小咸菜，面条我吃起来是一样的。15块就再多两碟小菜而已。

　　4、在兰州汽车东站可以做到去西宁的长途巴士，全程高速，巴士车也不错，车次比较多，每张票58元。我们晚6点出发，9点就到了。当然也可以坐火车，不过时间上可能不如巴士灵活。

　　5月5日

　　西宁市内－互助

　　1、在西宁的住宿强烈推荐成林大厦。在西宁的前两天住在夏都酒店（总台电话0971—8189117 豪标120元/天），该酒店靠近火车站和汽车站，交通比较便利。后来从青海湖回来，搬去了成林大厦（0971－8220666标间133元/天），比较起来，成林地处市中心，比较安全，房间里的设施要比夏都的豪标还要舒服至少30％，特别是卫生间。对面是大新街夜市，旁边是马忠美食城，吃西宁的地方美食很方便。现在水井巷已经不是小吃的好地方了，很多摊位搬去了大新街夜市。

　　2、我个人认为，大新街夜市的小吃比较大路化，每个摊位的东西都比较雷同，就是什么烤羊肉串、烤鱼、砂锅、面片什么的。烤羊肉串不如新疆人烤的好吃。推荐牛奶醪糟，里面会放各式坚果，好吃。马忠美食城比较有特色，在这里可以吃到当地有名气的小吃：酸奶、甜醅、酿皮、玛丽亚砂锅等。

　　3、早上美美地睡了一觉，闲逛到东关清真大寺。我们运气实在是好，撞见了每周五的礼拜。该寺是西北著名的四大清真寺之一，当天前去做礼拜的回民有三、四万之巨，连清真寺外人行道上都跪满了礼拜的人。除了场面蔚为壮观外，现场聆听阿訇唱古兰经感觉心灵好平静啊，尽管我当时听不懂具体意思。礼拜结束后，可进寺内参观，阿訇会把游客聚集在一起，介绍一番，实际上是宣讲一番伊斯兰的教义，当时学了几句阿拉伯语，什么“万物非主，唯有真主。。。“哈，现在全忘光了。门票10元/人。

　　4、附近有家益鑫手抓羊肉馆，手抓饭分量足味道一流，两人要一份就够了。手抓羊肉不如我们在甘南饭店吃到的。

　　5、如果是一日游，可以跟当地的旅行社，行程会很紧。如果想青海湖环湖两日游，东关清真大寺对面就有两家租车行，“太平洋”和“新概念”，我们后来在太平洋租赁行租的车（电话：8124033，13997485498）。如果没有当地人担保想自驾的话要2万块押金，或者可以带司机免押金。司机的工资50元/天，另外就是包吃住。因为住宿不是很好控制，建议可以给个限额，包干100元，司机也比较乐于接受。因此带司机大概要多花250元左右，但是回避了风险。所以我们最后还是决定采取带司机的方式。租车的费用是200元/天包三百公里，超出一公里一块钱，我们因为去了茶卡盐湖，总共开了700多公里，所以最后总的费用含油钱、过路费和司机的费用为1000元。

　　6、在清真大寺我们还撞上了另外一对夫妻，正好行程安排和我们一样，于是大家商量着一起拼车。这对夫妻很有背包客的精神，也去过不少地方，在后来的青海湖环湖旅途中，大家在一起蛮投缘的，交流了许多背包旅行的经验，让漫漫车程变得有趣起来。

　　7、参观完清真大寺，BB说西宁附近的土族自治县的土家菜比较有特色，上过央视的“大嘴吃四方“，于是我们在汽车站坐车过去。车票7.5/人，跟司机说在小庄村下。下车后左手边是一个土家族风情歌舞园什么的，我们没进去，直扑小庄村。随便走进一户农家，点了土豆做的酿皮、鹿角菜、和青稞酒酿，都是没吃过的，超好吃。主人家的几位土家族姑娘唱歌超好听。如果你的酒量好，就可以多听几首歌了，因为她们敬酒的时候唱歌，基本上是一首歌一杯酒，于是BB三杯，我三杯，总共听了6首歌。另外几桌是西宁当地人，有几个跑过来和我们喝酒、闲聊，几杯酒下肚就成了兄弟。回程在路边拦车就可以了。尝了一下当地产的青稞酒，比较清冽甘香，后悔走的时候忘记带两瓶。

　　8、不得不说的是西宁的小伙子长得比较帅，连开出租车的司机也帅得不行，特别是鼻子，象罗马人。这一点BB也看出来了，我们很是热烈地讨论了一下西宁人的先祖，BB居然说他们是匈奴人的后裔。