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推荐理由：
千年的光阴足以令黄金斑驳、令历史淡然，然而拉萨却依然光灿神秘，充满活力，不仅宗教色彩浓厚的古宫堡、古寺庙、古遗址、古街道比比皆是，享誉国内外，还有那绮丽的园林、俊美的风光、雄秀的山川令人神往、令人陶醉，而牦牛舞、唐卡、氆氇、糌粑、酥油茶、藏包子等地道的藏民族风情更能让人领略到雪域高原独有的风采
行程推荐：
北京-拉萨
北京乘机CA4112（09:30）飞拉萨，飞机在空中飞行大约5小时左右下午(14:40)抵达拉萨，酒店办理入住手续，为避免高原反应，建议您不要在抵达当天洗澡。
拉萨
上午可到布达拉宫，游览时间大约需一个上午，游览结束后可在旁边餐厅用餐，或回住宿点用餐（由于高山缺氧，一般需回住宿点休息）。下午到色拉寺参观明皇朱棣赠送的白檀木十八罗汉以及永乐八年的大藏经和一万多尊镀金的铜像。随后可搭车去西郊的拉萨河畔，傍晚的拉萨河畔随着夕阳西下，会给你一个不一样的真正属于高原的傍晚，游览结束可去宇柘路附近的疯牛餐厅观看藏族歌舞表演以及自助晚餐（费用60元）。
拉萨
上午到哲蚌寺，随后可回住宿处用餐并休息。下午前往大昭寺门票（70元）。然后参观游览围绕此寺形成的一条环形商业街-八角街，欣赏古老藏族的街区，购买程式的藏族手工制品（时间可随意而定），结束后乘车回饭店休息
拉萨-北京
自行赴机场，告别圣地西藏，乘CA4111航班15:40飞回北京，晚抵北京(20:30)，结束愉快的旅行！
出行注意事项：
1、进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
2、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
