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　　长颈族人认为，长颈是美丽与财富的象征，颈越长就越美丽。也正是为了这个原因，她们在小女孩年满5岁时开始为她们戴上铜项圈。

　　 所以她们由5岁开始，已在颈及四肢套上铜圈，10岁开始便每年在颈上多加一个，一直到25岁为止。在铜圈的压迫作用下，“长颈女”的颈部看上去逐渐变长，颚部则向外突出。实际上，“长颈女”的颈部长度和普通人并没有什么两样，而是她们的锁骨和肩骨因铜圈的压迫而下陷。一旦戴上铜圈，这些女性就等于一辈子上了枷锁，因为她们的颈部肌肉会变得十分脆弱，离开铜圈颈部就有断裂的危险。

　　套上铜圈的过程并不复杂：女孩接受了几个小时的推拿按摩之后，就有精通此道的人在其脖子上缠上铜圈，铜圈截面直径可达1.5厘米。此后的几个月里，女孩要一直戴着那些铜圈，静待脖子发生变化。等脖子适应了这些铜圈后，就要把它们换成更紧的铜项圈。最多可以戴25只铜项圈，重量在5公斤到10公斤之间。这些铜项圈可以借助锁骨的支撑来拉长脖子，直到女孩长到青春期、身体完全定型为止。

　　她们认为这种习俗完全可以接受。“一开始是又疼又重，不过最后总能适应。”，“最苦的是在天热的时候，铜圈热得烫人。”这种时候她们只有到河水里泡一泡，才能给铜圈降降温。假如不这样做，即使天气凉快下来，被阳光烤热的铜圈仍会把一阵阵热浪传到全身。