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寒冷冬日，身体仿佛相较于往日更容易出现饥饿感。与其天天大快朵颐，不如适时考虑一下健康与养生。此时，选择一些营养丰富并且口味清爽的食物，便是应季之道。
研究证明，每天适当食用些许核桃，可提供人类日常所需的蛋白质、膳食纤维、抗氧化物质、硒、黑褐素，r-生育酚（维生素E的一种形式） 等营养元素。这个冬季，不妨尝试将著有“全面食物”之称的核桃，融入你的茶歇点心之中，用最时尚健康的个性食谱，保证丰富每餐的营养摄入。
本文来源：YOKA时尚网
责任编辑：
王晓易_NE0011
