网易首页 > 旅游频道 > 正文

装备选购:如何选择适合自己的越野跑鞋

0
分享至
越野跑不同于公路跑,它的路况多样,地形复杂。因此,许多跑者都很关心,如何选择一双适合越野跑的鞋,来保护我们的足部、踝关节、膝关节。

装备选购:如何选择适合自己的越野跑鞋

小编综合几名资深玩家的经验与大家一起分享下:

1.后跟,购买时应该用拇指与食指用力捏几下,以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地,防止扭伤

2.鞋码是否合适,很明显,如果一双些你穿上去大了(或者小了),那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说,鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开,把脚放进鞋里,以富余1个手指为参考标准。

3.鞋的表层,大家都知道越野跑鞋一般分有膜(GTXorEventetc.)和无膜,在这个的选择上主要看个人爱好,一般来说无膜鞋的透气性比较好,脚上的汗比较容易挥发掉,但同时无膜鞋相对也比较容易进水。无膜鞋如果网眼比较多(尤其是靠近中底/大底的部分),那么在你跑步的过程中,水也能比较容易的排出来。

4.鞋的支撑性,选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋,这样可以增加你的稳定性。大部分人的脚掌都是往里凹的,所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要。尤其是当你在地面不平的环境里进行跑步的时候。

5中底,对于越野跑鞋来说,鞋的足尖处应该能够很容易向上弯曲,而横向应该能够保持比较好的坚硬度。如果不怕毁鞋的话,可以这样来判断一双越野跑鞋的中底。把鞋拿在双手上,一只手抓鞋的足尖部位,另一只手拖住后跟,然后将鞋的足尖部位向上弯,然后横向的拧足尖部位。

6.鞋垫,这个是人的主观感受。一般来说厚的鞋垫适合比较硬的路面,但同时也增加了鞋的重量,而且也减少了你的脚对路面的真实感觉。

7.大底。现在很多人只注重是不是V底。在这里我想请大家注意下这个重要细节。那就是看看大底齿纹的深度,由于条件的关系,我这里只能拿英国的1英镑硬币来给大家说明一下。仔细看图,如果一双越野跑鞋的齿纹的深度比1英镑硬币的厚度还要浅的话,那么这双鞋几乎就没抓地性而言了。尤其是在湿地和草地上。而且这样的鞋在比较硬的路上磨损也会比较快。

8包头,用拇指去按按包头的顶步,边部以及底布,看下是否比较坚硬。在崎岖不平的路上跑步下山对鞋的足尖部分要求比较高。所以买的时候要选择一些包头切相对比较硬的鞋,这样才能更好的保护你的脚。

总体上说,越野跑鞋要轻一点,颜色和款式要漂亮一些。不过如果参加越野跑比赛,一定不要穿新鞋;提前要跑一下不同的路况,感受一下鞋是否合适。

相关推荐
热点推荐

林志玲嫁到日本两年,近照曝光,模样让人不敢相信

VIKAN薇
2021-05-16 19:35:03

27名本土感染者“画像”:多人5月初即有症状 2人无明确既往密接史

新京报北京知道
2021-05-16 17:10:16

巴以美女隔空干仗,1亿粉对5000万,超模哈迪德姐妹对阵盖尔·加朵

推她
2021-05-16 09:35:36

晴天霹雳!10万股东今夜难眠,1800亿锂电巨头最新回应,网友:“完了,明天会跌停吗”

每日经济新闻
2021-05-16 17:52:16

无套睡了43个女生,让17岁少女怀孕:“有些女生,就是好睡!”

狄仁六
2021-05-16 21:25:52

105人确诊!全是机场员工…

新晚报
2021-05-16 17:10:46

新疆女子花500元买龙虾,加工前掰下两条腿,上菜时被饭店调包

糖果的日常
2021-05-16 18:27:17

史上的嫪毐有多厉害?让赵姬5天不能下马车,甘愿为其生子

瓶与抛光者
2021-05-16 13:59:36

劲爆!拜登儿子和29岁华裔女色情照曝光!此前出轨大嫂和大嫂妹妹

FOREIGNDAILY
2021-05-16 10:34:32

韩国最大的车企倒闭,声称全是因为中国,大陆必须负全责?

汽车安利会
2021-05-16 21:08:52

即便杀了我!杜特尔特:绝不从南海撤离,即便与中国断绝友好关系

新闻晚高峰
2021-05-16 21:19:44

猖狂!美方提出大胆要求,希望中国主动放弃底线,中方什么态度?

又火了
2021-05-16 16:50:17

15岁男孩刺死霸凌者后被判8年:“只有这样,我才能活命”

周冲的影像声色
2021-05-16 16:41:17

把澳拉黑第8天,中国传来特大喜讯,商务部正式官宣,西方眼红了

前沿时刻
2021-05-16 12:46:29

中超今晚再现1超大规模冲突:主裁判都被球员撞飞太火爆!

中超球评
2021-05-16 20:17:46

邓紫棋泳装照被曝光,腰臀比例太完美,网友:不进演艺圈可惜了

明星八卦club
2021-05-16 20:34:43

女星靠美色征服了8个男人,两次婚姻一地鸡毛,33岁又遇小8岁鲜肉

霞姐娱乐阵线
2021-05-16 19:56:05

马上!澳洲发起全球撤侨行动!上百架政府包机将接回1.7万澳人!

微悉尼
2021-05-16 17:41:27

广东一新郎当众撕毁结婚誓词,还对新娘出言不逊:没得选,嫁不嫁

我们的光
2021-05-16 12:31:16

中情局追查至今仍毫无头绪:诡异电台40年不间断向全球发送信息!

星辰大海路上的种花家
2021-05-16 17:08:01
2021-05-17 00:05:07

头条要闻

女子遭家暴头骨开裂昏迷63天 儿子:希望父亲受惩罚

头条要闻

女子遭家暴头骨开裂昏迷63天 儿子:希望父亲受惩罚

体育要闻

奥斯卡百场双响 获小金人定制雕像

娱乐要闻

宋佳台下观秀比模特抢眼 知性优雅

财经要闻

科技要闻

SpaceX使用八手火箭发射52颗星链卫星和两颗客户卫星

汽车要闻

补贴后售13万-15.59万 思皓E40X上市

态度原创

艺术
时尚
亲子
家居
手机

艺术要闻

有一個画家叫仇英

某内衣品牌逐渐重口味?竟然选了她

亲子要闻

回天地区年底再增1620个幼儿园学位

家居要闻

港男月入过万只能带妻儿住7平蜗居 在洗衣机上做饭

手机要闻

Android 12最新实机演示 界面大改,动画更流畅

×