七、 西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
八、 红葡萄酒
葡萄酒中含有200多种对人体有益的营养成分,特别是红葡萄酒中所含的酚类物质---白藜芦醇,它具有抗氧化、防衰老、预防冠心病、防癌抗癌的作用。如今有研究者发现,葡萄酒对于短期记忆的提高也有显著的帮助效果。所以还在犹豫什么,举杯吧!
七、 西兰花
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八、 红葡萄酒
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