网易首页 > 网易旅游 > 正文

泡面或许没你想象的那么不健康!5事实击破偏见

0
分享至
国民美食泡面,在享受学生党、屌丝族的美味赞誉时,也备受家长派和健康团的百般唾弃。多年来,这场关于健康与美味的厮杀并未得出什么让人信服的结果。然而,泡面的健康指数是否真如坊间传闻般劣迹斑斑,我想这其中一定有些未被揭开的误会。(编辑:Mandy)

网易旅游综合整理发布 转载请注明出处

偏见1:吃泡面就等同吃一堆防腐剂?

正解--NO!因为没必要添加

泡面里的调料包有没有防腐剂我们另当别论。但若只谈面饼,添加防腐剂的结论是不成立的。为什么?因为没必要。我们知道,微生物喜湿怕干,而市面上绝大多数的方便面饼都是油炸脱水的。如此一来,在缺乏水分的环境下,微生物还没来得及让面饼腐坏就已大批大批倒下。那么还需要多此一举添加防腐剂吗?

偏见2:非油炸泡面才安全,油炸泡面会致癌?

正解:NO!两者都不会致癌

也许非油炸泡面以烘干处理的方式,会让人们很自然的把它同健康挂钩。但事实上,无论是油炸还是非油炸,只要是高温加热,面饼或多或少都会产生一种名叫丙烯酰胺致癌物。不过,泡面中的丙烯酰胺含量远远达不到对健康造成危害的程度,而将它与癌症做直接的关联也是无稽之谈。

偏见3:泡面含油量多,多吃会秃顶?

正解:NO!主要是营养不足

秃顶和食用泡面完全是两件不搭嘎的事儿,如果你非要讨个说法,也许是因为长期食用泡面,造成身体营养不足、缺乏蛋白质,以致影响毛发生长。鉴此原因,大家不妨在煮泡面时最好加入鸡蛋、瘦肉和绿叶青菜,增高蛋白质和维生素的摄入。

偏见4:吃碗装泡面不如吃袋装的好?

正解:YES!问题出在装泡面的碗上

为了省去洗碗的麻烦,有不少人会选择购买碗杯泡面。但盛装泡面的碗上都含有食用蜡。虽然,理论上食用蜡可食,但以一杯碗面的剂量为例,藉由人体的肾脏及肝脏排除的时间要大约3天(72小时)。若长期食用,造成食用蜡在体内堆积,就可能引起疾病了。

再者,若用热水直接冲泡泡面会产生氯气,甚至可能残留汤中,对人体健康不利。若置于火上开锅煮,氯气就会随着烹煮的过程挥发掉。因此,出于健康考虑,还是建议大家尽量避免食用碗装泡面。

偏见5:泡面先烫再煮更健康?

正解:YES!旨在去除有害添加剂

油炸型的泡面为了防止油脂酸败,通常会在制作过程中添加一定量的抗氧化剂、安定剂,虽然两者的计量都严格控制在国家卫生食用条件,但还是建议大家在烹煮泡面的过程中能将第1次煮面体的水倒掉,用第2次加入的水或其他汤底代替,最大程度的去除面饼中添加剂,减轻人体吸收负担。

相关推荐
热点推荐
广州恒大第四?京媒:北京国安是中超史上第二成功的球队

广州恒大第四?京媒:北京国安是中超史上第二成功的球队

足球大腕
2024-04-25 13:57:05
摩根士丹利:腾讯《地下城与勇士》预计首年收入100亿元

摩根士丹利:腾讯《地下城与勇士》预计首年收入100亿元

南方都市报
2024-04-24 17:28:18
官宣!又一主帅下课,7轮联赛仅拿5分,成本赛季第5位被炒主教练

官宣!又一主帅下课,7轮联赛仅拿5分,成本赛季第5位被炒主教练

体坛春秋
2024-04-24 23:35:06
主动发声!文班亚马引爆联盟,仅凭一己之力,恐令勇士分崩离析

主动发声!文班亚马引爆联盟,仅凭一己之力,恐令勇士分崩离析

体育晓二
2024-04-24 22:57:49
如出一辙!朱立伦不被蓝营信任!傅崐萁访陆“细节”未知会朱立伦

如出一辙!朱立伦不被蓝营信任!傅崐萁访陆“细节”未知会朱立伦

田间农人阿馋
2024-04-25 20:01:40
中老年女人:为什么劝你少披头散发、多扎头发?看3组对比图就懂

中老年女人:为什么劝你少披头散发、多扎头发?看3组对比图就懂

潮人志Fashion
2024-04-24 08:31:13
奥沙利文:“我不是最伟大的球员,但我却是统计学中最好的球员”

奥沙利文:“我不是最伟大的球员,但我却是统计学中最好的球员”

FrankReport
2024-04-25 14:29:08
日本记者:参加U23亚洲杯的日本国奥队中约有9人能去巴黎

日本记者:参加U23亚洲杯的日本国奥队中约有9人能去巴黎

懂球帝
2024-04-25 10:35:12
李璇谈成耀东:陈戌源案没扯出他,可能真因为他是上港嫡系没收钱

李璇谈成耀东:陈戌源案没扯出他,可能真因为他是上港嫡系没收钱

直播吧
2024-04-24 22:02:15
黄梦莹红毯美照大赏,这脚丫子挺漂亮的

黄梦莹红毯美照大赏,这脚丫子挺漂亮的

娱乐圈人物大赏
2024-04-25 12:48:58
四川队庆功宴!李梦韩旭敬酒,坎贝奇耐人寻味,奖金百万+送房子

四川队庆功宴!李梦韩旭敬酒,坎贝奇耐人寻味,奖金百万+送房子

大咖唠体育
2024-04-25 10:39:56
A股:明朗了!多空无力较量,明天周五(4月26日)行情将会这样走

A股:明朗了!多空无力较量,明天周五(4月26日)行情将会这样走

彩云的夕阳
2024-04-25 16:55:24
一地下党躲入茅厕,敌人经过时,外面群众抱怨道:这人蹲得也太久

一地下党躲入茅厕,敌人经过时,外面群众抱怨道:这人蹲得也太久

百年历史老号
2024-04-24 13:56:54
国内将逐渐停止“心脏支架”手术,做完人就废了?说说大实话

国内将逐渐停止“心脏支架”手术,做完人就废了?说说大实话

医学原创故事会
2024-04-24 22:44:08
霍勒迪:热火球员个子矮但运动能力出色 他们不给波津一对一机会

霍勒迪:热火球员个子矮但运动能力出色 他们不给波津一对一机会

直播吧
2024-04-25 13:26:11
突发!现场晕厥抽搐、口吐白沫,网友评论区沦陷!

突发!现场晕厥抽搐、口吐白沫,网友评论区沦陷!

娱乐八卦木木子
2024-04-25 14:30:23
马云内部信的心酸:如果那一声“亲”还在,客户也不会流失如此惨

马云内部信的心酸:如果那一声“亲”还在,客户也不会流失如此惨

鹏飞深文
2024-04-25 09:33:25
韩国女团造型又惹争议,让未成年人穿透明裙子,一上台根本遮不住

韩国女团造型又惹争议,让未成年人穿透明裙子,一上台根本遮不住

萌神木木
2024-04-24 11:21:23
曝韩国军方将全面禁用苹果iPhone改用三星:出于安全问题考虑!苹果不允许第三方应用程序控制iPhone

曝韩国军方将全面禁用苹果iPhone改用三星:出于安全问题考虑!苹果不允许第三方应用程序控制iPhone

和讯网
2024-04-24 16:47:51
奥尼尔:如果湖人今年输掉了首轮 那么我敢保证球队会进行大的调整

奥尼尔:如果湖人今年输掉了首轮 那么我敢保证球队会进行大的调整

开心体育站
2024-04-25 06:25:27
2024-04-25 21:42:46

头条要闻

布林肯对所谓中方"非市场经济行为"提关切 外交部回应

头条要闻

布林肯对所谓中方"非市场经济行为"提关切 外交部回应

体育要闻

当胜利变成意外,就不要再提未来……

娱乐要闻

心疼!伊能静曝儿子曾被狗仔追到洗手间

财经要闻

24年后再产纯净水 农夫山泉为何要打自己脸

科技要闻

神舟十八号发射,飞船太阳帆板已展开

汽车要闻

全新哈弗H9亮相 大号方盒子硬派SUV入列

态度原创

本地
教育
艺术
数码
健康

本地新闻

云游中国|苗族蜡染:九黎城的“潮”文化

教育要闻

“为了这所美国大学,我拒绝了哈佛offer......”

艺术要闻

艺术名画︱爱尔兰画家大卫·科因的刀画作品

数码要闻

魅蓝 Blus 3 / Pro 降噪耳机发布,279/369 元

这2种水果可降低高血压死亡风险

无障碍浏览 进入关怀版
×