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银川市民国庆长假健身忙

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(原标题:银川市民国庆长假健身忙)

跑者穿越沙漠。新华社记者王鹏摄

新华社银川10月3日新媒体专电(记者何晨阳)“以前放假我大多是白天出去玩,晚上约朋友喝酒吃肉,但这个假期我已经约朋友打了几场篮球,准备再去爬山。”宁夏银川市民李晓刚说,现在假期里不少朋友都在运动健身

与李晓刚类似,在一家事业单位上班的刘忻在节前就买好一副网球拍,准备与家人切磋球技。刘忻说:“平时是上班为主锻炼为辅,假期可以强化训练,好好甩甩赘肉。”

在银川参加彩色跑的选手在抵达终点后庆祝。新华社记者李然摄

国庆节期间,记者在银川市海宝公园走访发现,虽然早上天气有点凉,但仍不妨碍跑步者们挥汗如雨。“只要不下雨,我都要跑4公里,假期应酬多更得多锻炼,每天要比平时多跑1.5公里。”在海宝公园跑步的银川市民张沁说。

记者了解到,为应对国庆节小长假中喷涌而出的健身热潮,银川体育馆、湖滨体育馆等健身场馆对公众实行免费、限时免费或低收费政策,中山公园、海宝公园的健身步道,上海路沿线的自行车道也给健身爱好者们提供了不错的运动场地。

健身热潮还带来体育用品销售热。“假期里我们日销量比节前增长20%左右,为抢抓黄金销售期,我们还专门向厂家申请了促销让利。”银川市湖滨东街一家品牌自行车店负责人说,按照以往的经验,小长假期间自行车销量都会出现小高潮。

群众们在中华回乡文化园跳起广场舞。新华社记者彭昭之摄

国庆节过后,气候逐渐转凉,户外健身也需要作出一些不同于夏季的改变。既是跑步爱好者,又是社会体育指导员的张沁说,在运动前做好准备动作的同时,千万不能一起床就出门锻炼,要给身体一个“适应期”,同时要及时补水防止出汗多引发的咽喉不适,晨练时最好不要空腹,以使身体处于最佳状态,避免健身不当反伤身。

(编辑:郑直)

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(原标题:银川市民国庆长假健身忙)

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