(原标题:卫计委倡导“5125”理念加强身心健康)
【卫计委倡导“5125”理念加强身心健康】国家卫计委、中国健康教育中心等11日在京启动“乐享健康生活”。“5125”谐音“我要爱我”,即每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。
(原标题:卫计委倡导“5125”理念加强身心健康)
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【卫计委倡导“5125”理念加强身心健康】国家卫计委、中国健康教育中心等11日在京启动“乐享健康生活”。“5125”谐音“我要爱我”,即每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。
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