聊天儿 |高温来袭时这些需要了解

（原标题：聊天儿 |高温来袭时这些需要了解）

近日，北方大部地区升温持续，多地气温刷新今年以来的新高。为什么有时感觉比预报的温度还要热？高温可能对人体造成哪些损害，我们又该如何在高温天防暑避暑呢？

内蒙古东部、东北西部多地最高气温破纪录

5月17-19日，东北西部、华北东部及内蒙古东部、河南中部等地出现35 以上的高温天气，其中内蒙古东南部、吉林西部、辽宁西部等地的最高气温超过40 ,局地超过42 。

高温区共128站次日最高气温突破当旬历史极大值，其中48站次突破当季历史极大值，内蒙古高力板(43.6 )、舍伯吐(42.7 )、突泉(41.4 )、吉林洮南(42.7 )、白城(42.1 )等15站日最高气温突破历史极值。

此次高温，东北、华北、黄淮等地35 以上范围49.5万平方公里，40 以上范围9.4万平方公里。高温天气加剧了内蒙古东部、华北北部干旱的发展。

为何感觉比预报的温度还要热？

有时天气预报的气温并不是太高，可感觉却很热，这是为什么呢？主要是因为人体主观感受到的温度(体感温度)往往与气象预报中的温度存在差异。

按照世界气象组织规定，气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度，这个温度计是处于相对通风的环境下，距地面有1.5米的箱体内。而我们感受到的温度则会受空气相对湿度、风速、外部环境等多方面的影响，和实际环境的温度存在一些出入。这就解释了为何在夏季实际感受到的温度比天气预报的温度高。为了对体感温度有定量的考量，国内外学者做过大量的研究和试验，其中美国国家海洋和大气管理局(NOAA)提出了炎热指数的概念，这个指数将湿度作为影响人体感温度的一个重要指标。

可以看到，在相同温度下，湿度越高，人的体感温度就越高。而此次北方的高温，湿度并没有对体感气温起到加温的作用。由于前期北方降水偏少，北方大部分地区的日最小相对湿度不足30%,内蒙古多地最小相对湿度则不足10%,可以说是一种纯粹的干热，暴晒。经过此次高温，内蒙古、华北、东北等地森林和草原的火险风险进一步加大，防火形势十分严峻。

高温可能对人体造成哪些损害？

相关研究表明，当温度较高时，可能对人体带来不同程度的伤害。

高温天防暑避暑8个重要Tips

1、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

2、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

3、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

4、高温天注意饮食卫生，防止胃肠感冒；

5、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

6、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

7、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

8、出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

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