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长期吃药的人怎么护肝?

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古人云“是药三分毒”,说的是药物的副作用很难完全避免。

特别是在中老年人群中,高血压、糖尿病等慢性疾病的比例非常高,这些慢性疾病,往往需要长期用药来控制。

而出于对药物副作用的担心,很多中老年朋友对长期用药都非常抗拒,往往不听医生「规律用药」的嘱咐,能不吃就不吃,导致疾病控制不好,反而对身体的危害更大。

所以,还有一句话“抛开剂量谈危害都是耍流氓”。

要知道,对于已经被人类科学研究清楚的成分,很多成分都具有双面性,适量对身体有益,一点过量或长期服用就会有风险,有副作用。我们要辩证,客观的看待副作用的问题。

长期吃药有哪些潜在风险?

1:增加肝肾的刺激和代谢压力

肝脏是人体最大的代谢器官,所有药物都要在肝脏内分解,转化,解毒,代谢。长期服用药物,会增加肝脏代谢的压力,长期可能导致脂肪肝。且各种中西药物成分错综复杂,药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。一般医生建议慢病患者三个月去查一次肝功,就是因为药物会对肝脏有一个刺激。

2:耐药性使药效逐渐减弱

不是所有的药物长期使用都会产生耐药性,但许多常用药物,特别是抗菌,降糖类的药物会有耐药性。

产生耐药性意味着实际药效没有以前好,或者患者自己感觉要药效不如从前。有很多病患在感受不到效果后,会私自增加服用的数量和频次,导致肝脏代谢困难的风险。所以一旦觉得有耐药性,要及时咨询医生,不要擅自改变用量。

长期吃药的副作用可以减轻吗?

可以的。有些药物的副作用可以避免,有的则可以采取手段减轻。

1:补充维生素,护肝减压力

胆碱:治疗肝炎,肝功能减退药物中的主要成分,常见的有易善复等。胆碱是慢性疾病患者肝脏的保护罩,能促进肝脏脂肪代谢,预防和减少过量的甘油三酯的沉积。

B族维生素:B族影响胆固醇的生成,参与脂质代谢、和糖原分解,减轻吃药对肝的损害。

维生素A:能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

维生素E:除了抗氧化,还能维持免疫力,阻止肝组织老化的作用,有部分学者认为它是治疗非酒精性脂肪肝的新武器。

2:补充维生素和矿物质,促进药物吸收

长期服用某些药物,会影响机体对于维生素的吸收、增加维生素的消耗和排出,导致维生素缺乏症。

比如抗高血压药物中的肼屈嗪可与维生素B6结合而形成复合物,使维生素B6代谢加快。故长期应用此类药物会导致维生素B6的缺乏,产生恶心、忧郁、焦虑等不适症状甚至引发周围神经炎。

适当补充复合维生素,能及时补充因长期吃药造成的营养素缺口。而充足的维生素和矿物质在参与人体代谢时,能帮助药物吸收,从而达到一个更好的治疗效果,实现良性循环。

补充复合维生素也需要适量,特别是对于长期服药的慢性疾病患者,及时补充缺失的营养,缓解对肝脏代谢压力,让身体维持在“刚刚好”的状态,更需要补充一些“刚刚好”的复合维生素。

民生21金维他作为有几十年历史的国民品牌,从设计之初就针对中国人的体质研发。含有VC、VD、B族,钙、镁、锌等在内的,20种人体必需维生素和矿物质。

胆碱可以促进肝脏脂肪代谢[1];肌醇能促进细胞、尤其是肝脏和骨髓细胞生长,可以降低胆固醇、并通过与胆碱的结合预防脂肪性动脉硬化[2]。

赖氨酸有利于蛋白质合成,促进生长发育,帮助营养素被充分吸收和利用,促进药物吸收改善耐药性。

[1] 中国居民膳食营养素参考摄入量:2013版/中国营养学会编著,-北京科学出版社,2014

[2] 保健食品原料手册/凌关庭主编.-2版。-北京化学工业出版社,2006.9

[3]保健食品原料手册/凌关庭主编.-2版。-北京化学工业出版社,2006.9

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