俗话说：“出国一趟胖十斤”。尤其到了美国，基本只要不是天天在外面跑的回来都会增重，身边的妹子看到这个目的地就害怕：千万别让我到这个国家出差！因为一碰到出国，就动辄是至少一周的时间，而试想，自己这段时间的三餐突然变成了面包、薯条、汉堡、披萨，体重当然会蹭蹭往上涨！
正如网友所说：在美国，吃什么都是高热量！
一方面是因为国外这些东西的size真的很大，所以客观上也增加了热量的摄入。买杯饮料，最小size跟国内最大size一样，还有加加加大size，所以国内喝奶茶怎么会胖？
问题是，1.5L的杯子装饮料才13元，难怪跟小编一起出去玩的妹子，看到国外的饮料都是，喝多少都是值得的！
而且如果你点杯常见款的可可，就会惊呆，一半是糖！一半是巧克力水……我就问问你，这个甜度要不要再来一杯。
在美国，吃东西还有蘸酱的习惯，比起国内少有的酱料包，这里算是酱料的天堂。
某个网站做了一个食物与消耗的对照图，我们来看下，比如吃了一盒薯条，你要做多少运动才能甩掉那些热量。
据说国外的肉和糖却又很便宜，比如，超市里一大桶可乐只要1美元，超大包装薯片2美元，而最常见的西红柿，1磅都只要3美元。
一些在国内食量很大的同学，本以为自己到了国外能够掌控一切，成为食物的主宰者。你再想想，就吃个麦当劳，我就点了个汉堡饮料，看到身边的人都是豪华套餐，咽了口水，然并卵，都是超高热量，怎么能！不！吃！胖！
国家卫生统计中心（National Center for HealthStatistics）发布的资料显示，在美国有将近四成的民众有肥胖的症状（身体质量指数（BMI）为30或以上），更惊人的是，数字还在持续的上升中.....
所以在美国，你随处可见的人个头都是超size的，哪怕是巡警，哪怕是寻常情侣。
除了吃的食物能影响到体重，另外一个原因就是缺乏减肥，很多人表示去到国外，那就是回到村里，十里玉米地不见一户人家。平时哪有什么娱乐生活？因为太远了，蹭不到车的时候绝对不出门。而回到国内能夜夜笙歌，夜生活嗨得不要不要的，到了国外修生养性，天一黑就不敢出门...连日常活动都减少了，还谈什么减肥？出国回来“胖”，真的是这样！
除了增加运动次数，管好自己的嘴巴以外，在国外旅游的时候，如果有条件，不如自己下厨做饭吧。这样子不仅可以解解馋，还能更好地控制热量的摄入！
本文来源：网易旅游
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