网易首页 > 网易旅游 > 正文

喝柠檬水可美白能抗癌?细数你对柠檬水的误解

0
分享至

柠檬水是不少女生钟爱的饮品,清爽的味道和传说中的美白效果使其受到不少女生的追捧。甚至,网上还传言称,柠檬水具有抗癌等功效。真的那么神奇吗?

专家表示,网传柠檬水能美白、减肥、抗癌、提高免疫力等说法均为谣言。一起看看人们对柠檬水都有哪些误解。

谣言1:柠檬水富含维生素C,有很好的抗氧化作用,能美白肌肤。

真相:科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋对新京报记者表示,目前来说,维生素C美白的说法没有很充分的科学证据。另外,柠檬中的维生素C并不是很丰富,含量和大白菜差不多,而泡入柠檬水中的柠檬仅仅几片,维生素C少之又少,对于美白并没有多大作用。

谣言2:柠檬中含抗氧化物质柠檬酸、类黄酮等,能防癌抗癌。

真相:阮光锋向新京报记者表示,柠檬酸、类黄酮等物质的确有一定的抗癌效果,但也只是对实验中的动物和细胞而言,对于人体的效果,目前还没有定论。且柠檬水中的这些所谓的“抗癌物质”少得可怜,用它来抗癌,不切实际。

谣言3:经常喝柠檬水补充维C,具有抗菌、提高免疫力等效果。

真相:美国食品技术协会高级会员,科普作家云无心在腾讯较真平台表示,维生素C是人体必须的营养成分,但这并不代表多摄入,就能达到保健效果。所谓的抗菌、提高免疫力等效果只是一厢情愿。但柠檬水不含糖、无热量,把它当作风味饮料来补水,是健康的选择。

谣言4:常喝柠檬水会导致钙流失。

真相:云无心向新京报记者表示,柠檬水虽然有一定酸度,但并不会影响血液的酸性,也不会溶解骨头中的钙。柠檬水是健康饮品,不用担心有危害。

谣言5:柠檬水等有刮油燃脂的功效,可以达到减肥的效果。

真相:云无心在腾讯较真平台对此辟谣称,“柠檬水、普洱茶等都是相对健康的饮料,但没有刮油燃脂的功效。”而对于网传一些特定食物能够减肥的说法,云无心也说,美国国立卫生研究院(NIH)此前经过研究得出结论称,没有任何食物能够燃烧脂肪。减脂真正有效的方法是控制摄入的总热量和加强锻炼增加消耗的总热量。

相关推荐
热点推荐
男人硬度不够怎么办 2个方法增强男人硬度

男人硬度不够怎么办 2个方法增强男人硬度

杨大夫讲健康
2022-11-26 09:17:18
可恶!又被山姆种草了!山姆XXXL码新品上线了!

可恶!又被山姆种草了!山姆XXXL码新品上线了!

食评社
2022-11-28 10:05:56
凌晨3点,葡萄牙决战世界杯冠军!C罗冲击第10球,取胜=提前出线

凌晨3点,葡萄牙决战世界杯冠军!C罗冲击第10球,取胜=提前出线

侃球熊弟
2022-11-28 06:07:41
不再妥协,首台ASML光刻机已搬入!

不再妥协,首台ASML光刻机已搬入!

蓝海长青智库
2022-11-28 10:35:52
2-0!阿根廷队出线形势再生变:梅西晋级16强只剩2种选择

2-0!阿根廷队出线形势再生变:梅西晋级16强只剩2种选择

谭哥美食教学
2022-11-28 18:28:36
大国精巧玩具,小国战略武器!鹰酱怒了:兔子,你说这不是导弹?

大国精巧玩具,小国战略武器!鹰酱怒了:兔子,你说这不是导弹?

科罗廖夫
2022-11-28 12:43:01
媒体:巴西足球队爆发病毒感染

媒体:巴西足球队爆发病毒感染

猫头鹰视角
2022-11-28 16:14:41
最新发声!钟南山张文宏张伯礼,给14亿人吃定心丸?高兴太早了

最新发声!钟南山张文宏张伯礼,给14亿人吃定心丸?高兴太早了

肖博健康
2022-11-24 20:51:21
山东济南,解封了

山东济南,解封了

济南身边事
2022-11-28 14:33:26
震惊!云南一女子被12人轮流棍击!女子下跪并哀求:下次不做了

震惊!云南一女子被12人轮流棍击!女子下跪并哀求:下次不做了

肖飞说
2022-11-28 14:24:05
王伟忠:你们爆料大小s的事情要注意,会直接影响她们做出来的事

王伟忠:你们爆料大小s的事情要注意,会直接影响她们做出来的事

海洋里的娱乐
2022-11-27 18:38:38
张铁林混血女儿,大眼高鼻欧美范儿十足,美得不像亲生

张铁林混血女儿,大眼高鼻欧美范儿十足,美得不像亲生

娱乐领头君
2022-11-26 16:39:40
毛主席和张国焘的合影,气场都很强大,两相比较,毛主席更胜一筹

毛主席和张国焘的合影,气场都很强大,两相比较,毛主席更胜一筹

喜文多见01
2022-11-28 07:59:02
浙江一女子去朋友家做客时,意外发现高科技隐藏式摄像头!

浙江一女子去朋友家做客时,意外发现高科技隐藏式摄像头!

静坐菩提树
2022-11-28 00:05:13
疫情一旦全面放开,最可能出现这些严重后果,谁也承受不起

疫情一旦全面放开,最可能出现这些严重后果,谁也承受不起

温柔的大马猴
2022-11-28 13:40:22
足球报:被带走前李铁心情非常好,还给学员推荐他的茶和红枣

足球报:被带走前李铁心情非常好,还给学员推荐他的茶和红枣

直播吧
2022-11-28 11:39:05
演员金巧巧直播哭着表示:被家暴委屈难受!脖子上手上全部都是伤

演员金巧巧直播哭着表示:被家暴委屈难受!脖子上手上全部都是伤

冯冰娱乐社
2022-11-28 14:41:39
卡塔尔小王子爆了!一夜之间涨了几千万的粉,网友打趣道:啥时候带货呢?

卡塔尔小王子爆了!一夜之间涨了几千万的粉,网友打趣道:啥时候带货呢?

元爸体育
2022-11-28 16:24:44
抗议一浪高一浪,伊朗是时候自我革新了

抗议一浪高一浪,伊朗是时候自我革新了

带草帽的稻草人
2022-11-28 15:51:24
CBA面临巨大损失,张镇麟意外决定惹怒姚明,这次全明星赛真悬了

CBA面临巨大损失,张镇麟意外决定惹怒姚明,这次全明星赛真悬了

排球评论员
2022-11-28 11:45:22
2022-11-28 19:34:44

头条要闻

北约援乌消耗巨大 官员:别用15万的炮弹打2万的无人机

头条要闻

北约援乌消耗巨大 官员:别用15万的炮弹打2万的无人机

体育要闻

29岁"豁牙哥"扛起球队 德国中锋出品

娱乐要闻

起底大S亲姐徐熙娴:看似老实却最精明

财经要闻

科技要闻

马斯克特斯拉内部邮件火了:痛恨开会,少说黑话

汽车要闻

后驱+8AT的凯迪拉克CT4 25T车型仅21.97万起

态度原创

旅游
房产
亲子
健康
公开课

旅游要闻

关于雪域高原“西藏”的20个冷知识

房产要闻

媒体大咖说|李宇嘉:投机炒作退出后,房地产资产重估有一定道理

亲子要闻

9岁女孩熟练杀鱼刮鳞惊呆顾客!父亲回应

坚持走路锻炼,或收获5个益处

公开课

中国首个太空望远镜将发射,与哈勃比如何

进入关怀模式
×