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推荐晚七点后进食伤“心”

【晚七点后进食伤“心”】很多人爱吃宵夜，土耳其一项研究却显示，睡前两小时、最好是晚７点后避免进食，否则会增加心脏病发作和中风的风险。通常情况下，人们入睡后血压会下降至少１０％。研究 [更多]
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